O tratamento da fibromialgia envolve medicamentos e outras intervenções não medicamentosas.
Documentos de consenso sobre a enfermidade, brasileiro e internacionais, trazem o exercício como forma de tratamento de evidência altamente recomendada.
Benefícios foram demostrados com as três modalidades, os aeróbicos, de alongamento e resistidos (carga). No entanto, os dois primeiros costumam ser melhor tolerados.
Exercícios aeróbicos são caminhadas, ao ar livre ou esteira, corrida, pedalada. Exercícios de alongamentos podem ser feitos de forma ativa ou passiva, domiciliares ou em academia, ou através de técnicas específicas como o Pilates.
Normalmente, há dificuldades para o paciente com fibromialgia iniciá-los. Veja as dúvidas e soluções principais:
Isso acontece nas primeiras 6 semanas do treino, quando, a partir de então, o paciente passa a experimentar melhora na dor. As dicas são de iniciar lentamente e após estar em uso de medicações.
Não é verdade. A dor é a própria doença. A fibromialgia não provoca lesões do aparelho locomotor, sendo que a dor não é sinal de alerta da existência ou agravo de danos.
A fadiga é sintoma central da fibromialgia. Os pacientes com depressão podem experientar fadiga ainda maior. Os medicamentos podem ajudar a reduzir esses sintomas e permitir o início do exercício.
Dr Leandro Tavares Finotti
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